توصیه‌های بهداشتی نوروز/ مراقب دندانهای خود باشید

یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در عید نوروز با آن مواجه می شوند درد و ناراحتی دندان ها است که بیشتر به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی توسط افراد پدیدار می گردد.

به گزارش باشگاه دانشجومعلمان ایران؛ در ایام نوروز مشکلات دندانی از جمله مشکلاتی است که در نتیجه مصرف زیاده از حد شیرینی و شکلات در کودکان ایجاد می‌شود به ویژه چنانچه بعد از هر بار مصرف به بهداشت دندانها و مسواک زدن توجه نشود. به همین دلیل توصیه می‌شود در این ایام به بهداشت دندانها توجه بیشتری شود و استفاده از مسواک به وعده‌های غذایی محدود نشود و بعد از مصرف آجیل و شیرینی هم مسواک زدن را فراموش نکنیم.

درد های دندانی خود به خود یا شبانه به علت درگیری عصب دندان به اقدامات اورژانسی نیاز دارد و بهتر است به کلینیک های دندان پزشکی برای تسکین موقت درد مراجعه نموده و در صورت عدم دسترسی به موراد فوق توصیه می شود از داروهایی همچون استامینوفن و ایبوبروفن به میزان هر شش ساعت یک عدد استفاده کنند اما در صورت عفونت حاد دندان باید از مصرف خودسرانه هرگونه دارو خودداری و به پزشک مراجعه کرد. 

پوسیدگی دندان ها یکی دیگر از مشکلات افراد در عید نوروز است. مسواک زدن مرتب ، استفاده از دهانشویه مناسب ، نخ دندان و کنترل برنامه غذایی در این ایام خصوصا کم کردن مصرف قندها بخصوص شیرینی ها ، شکلات های چسبنده و نوشابه های گازدار نقش مهمی در جلوگیری پوسیدگی دندان ها دارد. 

بزرگسالان و کودکان اگر درمهمانی ها به مسواک دسترسی ندارند میتوانند دهان خود را با آب شستشو دهند که این عمل مقدار قابل توجهی از باکتری ها را در هان کاهش می دهد.

بازار شکستن تخمه، و فندق با دندان، در ایام عید داغ است. در درجه اول، توصیه می شود این کار انجام نگیرد. پسته ها و فندقهای سر بسته را باید در ظرفی نگهداری کرد و سر فرصت آنها را با چکش شکست. شکستن این دانه ها به ویژه با دندانهای جلویی خطرناک است و می تواند سبب ترک برداشتن، لب پر شدن و یا حتی شکستن دندانهای شو که اگر قطعه‌ای از دندان شکست و جدا شد، نباید آن را به حال خود تا پایان تعطیلات رها کرد. بهتر است پیش از اینکه پوسیدگی در محل شکستگی آغاز شود، آن را ترمیم یا آن را به صورت موقت پانسمان کرد.